たより１　養生

２０１７年９月１３日厚生労働省が発表した２０１５年度の国民医療費は４２兆３，６４４億円でした。

昭和２９年度（１９５４年）に推計結果を開始してから過去最高になります。

ちなみに、平成元年度（１９８９年）を見てみると、１９兆７，２９０億円です。

高齢化社会の中で、これからますます増大していくことが予想されます。

このような社会の中で、「自分の健康は自分で守るという意識をひとりひとりが持つ」「病気になる前に防ぐための知識を持つ」ことが大事なのではないでしょうか。

健康に関しての「養生」の意味には、二つあると思います。

一つは、体調不良になった後に健康を回復させるためにすること。

もう一つは、健康を維持、増進させるために、常日頃からすること。

病気になって健康のありがたさに気づくことが多いので、後者は忘れがちですが、毎日を楽しく過ごすためにとても重要なことと考えています。